BOA NOITE
O CORPO SÓ PADESSE QUANDO NÃO CUIDAMOS DA ALMA.
Olá pessoal!
Quem é que não gosta de suco ?Não digo que tem gente que goste de todos os sabores de sucos, mas com certeza de alguns deles deve gostar.
Suco faz muito bem ao nosso corpo por causa dos benefícios que eles nos oferecem ao ingerirmos e dentre eles estão o bom funcionamento do intestino, dos rins, uma pele bonita porque elimina as toxinas que se acumulam no nosso organismo, ainda faz com que outros alimentos que nosso corpo esteja necessitado, possam ser absorvidos corretamente pelo nosso organismo com muito mais facilidade e obtendo-se melhores resultados.
Mas devemos tomar cuidado quanto aos sucos que tomamos, pois uma quantidade excessiva também prejudica e muito por causa dos açucares que eles próprios produzem como a frutose, que em contato com o nosso organismo acaba virando gordura, causando além do diabetes ainda a obesidade.
Não exagere! O ideal é um copo de suco por dia e tomando sempre o cuidado de qual fruta usar ou o que acrescentar a ele, principalmente para quem tem restrições sérias como os diabéticos.
Mais informações a respeito estarei fazendo um outro post a respeito.
Vamos agora ao nosso suco que principalmente os bebes já começam a tomar nos seus primeiros 3 meses de vida.
O ideal é tomar como os bebes sem adição de açúcar, mas com certeza tem quem faça uso deles ou de adoçantes. Coloque sim se for a unica maneira de tomá-lo, porém com moderação. Olha o alto índice de diabéticos que já temos em todo o mundo, e quantos novos aparecem todos os dias. Fiquem espertos!
MODO DE PREPARAR:
Lave muito bem as laranjas em água corrente e se tiver tempo ideal deixá-las um pouco em solução que todos já sabem. Corte-as ao meio e reserve-as.
A cenoura proceda da mesma forma em sua higienização, depois descasque-a e corte em rodelas para facilitar na hora de bater no liquidificador não forçando tanto o aparelho.
Tudo prontinho vamos então fazer o suco.
No liquidificador como sempre digo devem ir primeiramente os líquidos e neste caso é o suco de laranja
á agua e a seguir a cenoura já em rodelas ou picada.
O gelo e bata tudo muito bem mesmo até que fique toda cenoura desaparecida nesse líquido.
Veja bem que não há grumos. (pedacinhos de cenoura)
Se gostar dessa forma não será preciso passar por uma peneira toda essa mistura, mas se for oferecer à alguma visita, etc, deverá passar por ela porque nem todos gostam de sentir tipo raspinhas de cenoura que sempre fica.
Sirva a seguir em uma jarra que levará à mesa ou individualmente, e coloque acompanhando o suco, açúcar ou adoçante para as pessoas que estão acostumados à beber o suco mais docinho.
huuummm!!! BOM DEMAIS!
Espero que gostem
