DIA DA MAÇÃ 21 de Outubro

             

BOM DIA !

                                                       
                       

             DIA DA MAÇÃ  21 de Outubro

Sim hoje é o dia dela, o Dia da Maçã.
Vocês sabiam que a maçã além de cheirosa, é também muito famosa?
Essa menina da pele meia rosada, meia vermelha, as vezes bem vermelhinha quando doce esta, envolvida pela beleza, toda delicada que requer cuidados para que não se machuque, que é famosa e muito lembrada desde os tempos de Adão e Eva,

mitologia grega, na estorinha da Branca de Neve os Sete Anões

, etc, e ainda traz consigo o sabor do doce pecado, é lembrada no dia de hoje principalmente, o quanto é importante também para a nossa saúde. 

Não a encontramos somente nessa bela cor e sabor, 

mas ainda na cor da esperança onde as vezes adoça nosso paladar e tantas outras nos faz sentir aquele salivar hora de amargura, hora de ternura, uma mistura para conseguir agradar a todos, e saciar muitas vezes a fome ou equilibrar o organismo. 
Menina importante na alimentação de nossos

pequenos e que se comporta da mesma maneira por toda a geração de um ser humano, não tendo importância qual seja o seu tamanho, já que é muito variado, nem a sua beleza, nem sua cor, nem seu sabor, nem seu preço, porque o que tem dentro e fora de si, é a riqueza de suas propriedades, seus benefícios, à vida de um ser humano.

Maçã és tu mais uma criação entregue a natureza pelas mãos divinas, que como sábio nos ofertou para ajudar a nossa máquina a se desenvolver e trabalhar ainda melhor, bastando uma de ti por dia para combateres as doenças do coração, reduzir em até 25% o acumulo do colesterol ruim nos vasos sanguíneos, reduzir o risco de diabetes e moderar nosso apetite, sendo cinco vezes mais eficiente principalmente se a degustarmos quinze minutos antes das refeições, como inibidor de apetite e de quebra ainda melhora a função digestiva, e ajuda no fortalecimento dos ossos, evitando na pós-menopausa mulheres terem problemas com osteoporose. 
E pasmem mulherada! Uma maçã por dia melhora o prazer feminino.
Preciosa não só quando a degustamos, mas também quando saboreamos seu suco, prevenindo inclusive crises de asma.
Em sua beleza externa nos apresenta sua casca rica em vitaminas e contendo duas substâncias importantes a pectina e a fibra, nos dando a sensação de saciedade, além do estrato extraído de sua casca que inibe o crescimento de células do câncer de  figado em 75% dos casos, e 50% menos risco de desenvolver câncer de pulmão. Estatística mostram ainda dependendo da quantidade de maçã ingerida reduz o risco de câncer de mama em 17%, 39%, 44%., e do cólon. 
Tão rica quanto, é a sua parte interna, pois carrega em sua polpa a quercetina, um antioxidante que ajuda a combater o envelhecimento das células do sistema imunológico, protegendo nosso organismo dos danos causados pelos radicais livres que podem levar à doença de Alzheimer
Não bastando todos esses benefícios à nossa saúde, ainda nos presenteia com suas baixas calorias,56 em cada 100 gr, e é considerada para a nossa surpresa, uma espécie de escova de dentes natural.

Consuma sempre que puder essa beleza ricamente importante para o nosso organismo, com casca, para que sua eficácia seja muito maior e melhor absorvida.
Sabemos que não é uma das frutas mais baratas, e que nem sempre o poder aquisitivo de muitas pessoas podem colocá-las à sua mesa como deveriam, já que é tão importante em nossa alimentação, o que é uma pena. Mas aqueles que podem, ou quando puderem, façam uso desse alimento importantíssimo principalmente comendo-o com a casca. 
Fruta tão generosa que ainda nos da a possibilidade de elaborarmos belas receitas como

compotas, doces, purês, tortas,

geleia, além de cruas ou assadas, ainda acompanhar belos pratos.

Bela e formosa, charmosa e cheirosa, hoje é o seu dia.